Programlar
Online Dersler
İki farklı ders formatı sunuyorum: küçük gruplarla yapılan canlı online grup dersleri ve tamamen size özel bireysel seanslar. İkisi de Zoom üzerinden gerçekleşiyor, kayıt opsiyonu mevcut.
Online Grup Dersler
Maks. 8 kişi
BaşlangıçBaşlangıç Grubu
Pilates'e yeni başlayanlar için temel hareketler, doğru nefes teknikleri ve postür farkındalığı.
Süre55 dk
KontenjanMaks. 8 kişi
GünlerPzt & Çrş
Saatler08:00 / 19:00
OrtaOrta Seviye Grubu
Temel bilgiye sahip olanlar için ileri teknikler, core güçlendirme ve esneklik çalışmaları.
Süre55 dk
KontenjanMaks. 8 kişi
GünlerSalı & Perşembe
Saatler07:30 / 18:30
Tüm seviyelerPilates & Nefes
Pilates hareketlerini nefes ve mindfulness ile buluşturan, stres azaltan özel format.
Süre60 dk
KontenjanMaks. 8 kişi
GünlerCuma & Cumartesi
Saatler10:00 / 16:00
Online Bireysel Ders
1'e 1
1'e 1 Bireysel Ders
Tamamen size özel hazırlanmış program. Hedeflerinize, bedeninize ve seviyenize göre kişiselleştirilmiş içerik.
Kişisel program
Anlık geri bildirim
Hızlı ilerleme
Esnek saat
Süre55 dk
SaatlerRandevuya göre
Nasıl çalışır?
3 adımda online derse başlayın
01
Kaydolun
Formu doldurun, ders ve saati seçin.
02
Zoom linkini alın
E-posta ile Zoom bağlantınız gelir.
03
Derse katılın
Telefon, tablet veya bilgisayardan bağlanın.