Baslangic Rehberi
Online Pilates: Evde Başlamak İçin Kapsamlı Rehber
Online pilatesin ne olduğunu, kimler için uygun olduğunu, faydalarını ve evde nasıl başlanacağını tek rehberde keşfedin.
Devamini oku
Online Pilates
Online Pilates ile
bedeninizle
yeniden bağlantı kurun.
Elvin Öztürk ile online grup ve bireysel Pilates derslerine katılın. Canlı derslerle duruş, esneklik ve beden farkındalığı üzerine düzenli çalışın.
Online Pilates dersi arıyorsanız; evden, ofisten ya da seyahatteyken programa bağlanabilirsiniz. Küçük grup dersleri ve bireysel Pilates seansları sayesinde daha kontrollü ve düzenli bir egzersiz rutini kurabilirsiniz.
Online Pilates Dersi
Duzenli online Pilates dersleri ile omurga destegi, core guclenmesi ve hareket kalitesi uzerinde calisabilirsiniz.
Online ve Esnek
Derslere evden, ofisten ya da seyahatteyken baglanabilir; programinizi gunluk temponuza daha kolay uyarlayabilirsiniz.
Bireysel ve Grup
Hedefiniz toparlanmak, guclenmek veya daha duzenli hareket etmekse size uygun ders formatini secerek ilerleyebilirsiniz.
150+
duzenli katilim gosteren ogrenci
1.200+
tamamlanan online ders saati
2
farkli ders formati ve seviye secenegi
10+
farkli sehirden duzenli katilim
Programlar
Online dersler
İki farklı format, aynı kalite. Hangisi size uygunsa seçin.
Kimler Icin?
Online Pilates ile daha dengeli bir rutin kurun
Online Pilates dersleri; masa basi calisanlar, evden spor yapmak isteyenler, esneklik ve durus uzerine calismak isteyenler icin guclu bir secenektir. Baslangic seviyesinde olsaniz da daha once deneyiminiz olsa da programa uygun bir ders yapisi bulunabilir.
Durus bozuklugu ve hareketsizlik hissi yasayanlar
Evden duzenli spor yapmak isteyenler
Birebir egitmen destegi arayanlar
Kucuk grup enerjisi ile motive olmak isteyenler
Yorumlar
Ogrenci deneyimleri
Masa basi calisma duzeni
“Online grup dersleri sayesinde haftalik hareket rutinim oturdu. Ozellikle sirt ve omuz bolgesindeki sertlik hissim belirgin sekilde azaldi.”
Zeynep K.
Birebir destek
“Bireysel derslerde hareketlerin neden yapildigini daha iyi anladim. Tempo tamamen bana gore ayarlandigi icin dersten cok daha fazla verim aliyorum.”
Asli D.
Esneklik ve duzen
“Bulundugum sehir fark etmeden duzenli olarak ayni egitmenle calisabiliyorum. Bu devamli hissi benim icin en degerli seylerden biri oldu.”
Ece T.
Neden online?
Pilates artık her yerde
Evden çıkmadan
İstediğiniz yerden, istediğiniz cihazdan katılın. Seyahat, trafik yok.
Kişisel ilgi
Küçük gruplar ve birebir derslerle her hareketi doğru öğrenin.
Esnek program
Hafta içi ve hafta sonu farklı saat seçenekleriyle size uygun zamanı seçin.
Kayıtlara erişim
Kaçırdığınız dersleri tekrar izleyebilme imkânı.
Başlamaya hazır mısınız?
Online derse katılın.
Grup ya da bireysel ders — hangi formata uygunsa, hemen kaydolun ve ilk dersinize başlayın.
Karsilastirma
Grup dersi mi bireysel ders mi?
Hedefinize, egzersiz aliskanliginiza ve takip ihtiyaciniza gore sizin icin daha uygun format degisebilir.
Online grup dersi
Duzenli program isteyen, kucuk grup enerjisi ile motive olan ve butcesini daha dengeli kullanmak isteyenler icin uygundur.
Bireysel ders
Tamamen kisisel program, daha yakin takip ve hedefe yonelik plan isteyenler icin daha ideal bir secenektir.
Hakkımda
Ben Elvin Öztürk.
Pilates'i yalnizca bir egzersiz olarak degil, yasam kalitesini artiran bir pratik olarak goruyorum. Yillardir ogrencilerimle birebir calisarak her bedene uygun programlar hazirliyorum.
Online derslerimle artık dünyanın her yerinden öğrencilerimle buluşabiliyorum. Hedefim her seansta size gerçekten fayda sağlamak.
Daha fazlası →Sik Sorulan Sorular
Online Pilates hakkinda merak edilenler
Online Pilates dersleri kimler icin uygundur?
Baslangic seviyesinden duzenli spor yapanlara kadar farkli seviyelerde katilim saglanabilir. Ders icerigi mevcut seviyenize ve ihtiyaciniza gore sekillenir.
Dersler hangi platform uzerinden yapiliyor?
Tum online Pilates dersleri Zoom uzerinden canli olarak yapilir. Bilgisayar, tablet veya telefon ile baglanabilirsiniz.
Farkli sehirlerden de katilabilir miyim?
Evet. Dersler online oldugu icin Turkiye’nin farkli sehirlerinden veya yurt disindan da katilim saglayabilirsiniz.
Bireysel Pilates dersi ile grup dersi arasindaki fark nedir?
Grup dersleri ortak bir program akisi ile ilerler. Bireysel derslerde ise hedef, tempo ve hareket secimi tamamen size gore planlanir.
Blog
Pilates hakkinda yeni yazilar
Esneklik
Pilates Esnekliği Artırır mı? Bedene Etkileri Nelerdir?
Pilatesin esneklik, hareket kalitesi, kas dengesi ve beden farkındalığı üzerindeki etkilerini keşfedin.
Devamini okuPostur
Pilates Duruşu Düzeltir mi? Duruş Üzerindeki Etkileri
Pilatesin duruş, omurga farkındalığı, merkez bölge gücü ve günlük beden kullanımı üzerindeki etkilerini keşfedin.
Devamini oku